Sacharidovo-proteinový nápoj v prášku s hořčíkem a 10 vitamíny (CH:doplňkové jídlo). Chuť směsi tropického ovoce.
S ideálním poměrem sacharidů a bílkovin 3:1. Tím se naplní zásoby glykogenu a dodá tělu bílkoviny. Přispívá tak k udržení a rozvoji svalů°. Vitamíny a hořčík v ní obsažené navíc slouží jako základní zásoba pro tělo, podporují energetický metabolismus°°° a činnost svalů°°°°
Příprava: 1 porce = 3 zarovnané odměrky (44,5 g) rozmíchejte ve 250 ml vody .
Doporučená konzumace po sportu: V závislosti na délce a intenzitě tréninku 1-2 porce (každá 250 ml) během prvních 60 minut po cvičení (CH: 2 porce).
* obsahuje sacharidy
° Bílkoviny přispívají k nárůstu a udržení svalové hmoty.
°°° Thiamin (vitamín B1) přispívá k normálnímu energetickému metabolismu.
°°°° Hořčík přispívá k normální činnosti svalů.
Důležitá je pestrá, vyvážená strava a zdravý životní styl.
100 g |
44,5 g (1 porce) |
|
výhřevnost | 1642 kJ/386 kcal |
731 kJ/172 kcal |
Tlustý | 2,0 g |
0,9 g |
z toho: nasycené mastné kyseliny | 0,9 g |
0,4 g |
sacharidy | 68 g |
30 g |
z toho cukry | 68 g |
30 g |
protein | 23 g |
10 g |
Sůl | 0,11 g |
0,05 g |
vitamín E | 4 mg (33 %)°° |
1,8 mg (15 %)°° |
vitamín C |
27 mg (33 %)°° |
12 mg (15 %)°° |
thiamin |
0,37 mg (33 %)°° |
0,165 mg (15 %)°° |
riboflavin |
0,47 mg (33 %)°° |
0,21 mg (15 %)°° |
niacin |
5,4 mg (33 %)°° |
2,4 mg (15 %)°° |
Vitamín B6 |
0,47 mg (33 %)°° |
0,21 mg (15 %)°° |
kyselina listová |
67 ug (33 %)°° |
30 ug (15 %)°° |
Vitamín B12 |
0,84 ug (33 %)°° |
0,375 ug (15 %)°° |
biotin |
16,9 ug (33 %)°° |
7,5 ug (15 %)°° |
kyselina pantothenová |
2 mg (33 %)°° |
0,9 mg (15 %)°° |
hořčík |
126,4 mg (33 %)°° |
56,25 mg (15 %)°° |